熱中症に注意

うわぁぁぁぁぁぁぁ　暑いです～

18日は岐阜県内で最高気温が40度を超えるなど

連日全国的に酷暑。

赤道直下にいるよう。（行ったことはないけれど）

熱中症に注意するようにとの、呼びかけがなされている。

気象異常で、過去の常識が、通用しない状態。

クーラーの嫌いな友人（７０代）が、在宅で熱中症にかかった。

隣に住んでいる娘さんが、たまたま気が付いて、事無きを得たそうだ。

水を飲みこめなくなったそうだ。

また、ある知人の御父上（70代？）は　部屋のクーラーを26、7度に，さげていたのにも関わらず、熱中症にかかったそうだ。

下記のイラストにあるように体内の水分量が年代とともに減少する。

高齢者になると、喉の渇きを覚えなくなるので、心して、水分をとるように、と言われている。

寝る前に１杯の水か麦茶。お茶は利尿作用があるので、避けたほうが良い。

もちろん　泡の出る麦茶はダメ。

起きた時に１杯の水を飲むとよいそうです。朝食の味噌汁が良いそうです。

この暑さは、普通じゃあない。